स्वास्थ्य स्वर : सर्दियों में शारीरिक शक्ति बनाए रखने के लिए घरेलु नुस्खा...

ग्राम-रहंगी, पोस्ट-लोरमी, जिला-मुंगेली (छत्तीसगढ़) से वैद्द्यचंद शर्मा ठण्ड में शरीर तंदरुस्त रहने के लिए ताकत बनाये रखने के लिए घरेलु नुस्खा बता रहा है. सर्दी में क्या खाना चाहिए : सिर्फ गर्म कपड़े पहन कर ही ठंड से नहीं बचा जा सकता बल्कि शरीर में अंदरूनी गर्मी होना भी बहुत जरूरी है। अच्छे खान-पान की बदौलत ही इस गर्माहट को कायम रखा जा सकता है। सर्दी में डाइट अच्छी होगी तो ठंड भी कम लगेगी और बॉडी कई तरह के इंफैक्शन से भी बची रहेगी।
पहला प्रयोग : 3 से 7 अंजीर को दूध में उबालकर पिए या फिर अंजीर खा कर दूध पिने से शारीरिक शक्ति बढ़ती है |
दूसरा प्रयोग : 1 से 2 ग्राम अश्व गंधा चूर्ण को आंवले मिली लीटर रस पिने से शारीरिक शक्ति में वृद्धि होती है.

Posted on: Oct 24, 2019. Tags: HAELTH MUNGELI CG VAIDCHAND SHARMA

स्वास्थ्य स्वर : चक्कर आने की समस्या का समाधान करें...

ग्राम रहेंगी, पोस्ट-लोरमी, जिला-मुंगेली (छत्तीसगढ़) से वैदचंद शर्मा “चक्कर” आने वाली रोग उपचार बता है. तेज धूप या फिर थकान या कमजोरी की वजह से कई हमें चक्कर आ जाते हैं जो एक आम समस्या है लेकिन क्या आप जानते हैं यह आम समस्या कई बार जानलेवा भी साबित हो सकती है.कई बार शरीर में हारमोनल प्रॉब्‍लम की वजह से चक्‍कर आने लगते हैं और कई बार ब्लडप्रेशर की वजह से भी ऐसा होता है.
उपचार इस प्रकार से करें-1. अदरक एंव तुलसी 10 से 20 मिली लीटर रस को सहद के साथ मिला ले और उसी के बराबर मिश्री मिलाकर चूर्ण बना ले जिसके पश्चात् 5-5 ग्राम बना कर सेवन करने से लाभ होगा.
2. 6 ग्राम धनिया 6 आंवले को अध् कुटा पीसकर रात भर पानी में डूबा के रखे और उसके बाद सुबह में छान कर मिश्री पिने लाभ मिलता है.
अगर किसी के शरीर में पानी की कमी है तो उस अवस्‍था में भी चक्‍कर आ सकता है. ऐसे में अपने साथ हमेशा एक बोतल पानी रखें और समय-समय पर पीते रहें.

Posted on: Oct 01, 2019. Tags: VAIDCHAND SHARMA MUNGELI CG

कविता : फूलों से नित हँसना सीखो, भौंरों से नित गाना-

ग्राम-सिवनी जिला-बिलासपुर (छत्तीसगढ़) से अधिका शर्मा कविता सुना रही है:
फूलों से नित हँसना सीखो, भौंरों से नित गाना-
तरु की झुकी डालियों से नित, सीखो शीश झुकाना-
सीख हवा के झोकों से लो, हिलना, जगत हिलाना-
दूध और पानी से सीखो, मिलना और मिलाना-
सूरज की किरणों से सीखो, जगना और जगाना-
लता और पेड़ों से सीखो, सबको गले लगाना
मछली से सीखो स्वदेश के लिए तड़पकर मरना-
पतझड़ के पेड़ों से सीखो, दुख में धीरज धरना-
पृथ्वी से सीखो प्राणी की सच्ची सेवा करना-
दीपक से सीखो, जितना हो सके अँधेरा हरना!-
जलधारा से सीखो, आगे जीवन पथ पर बढ़ना-
और धुएँ से सीखो हरदम ऊँचे ही पर चढ़ना...

Posted on: Sep 30, 2019. Tags: ADHIKA SHARMA BILASHPUR CG

स्वास्थ्य स्वर : बुखार का घरेलू उपचार-

ग्राम-रहेंगी, पोस्ट-लोरमी, जिला-मुंगेली (छत्तीसगढ़) से वैद्य चंद्रकांत शर्मा बुखार का घरेलू उपचार बता रहे हैं| कुटकी, चिरायता और इंद्र जौ, को 2 से 5 ग्राम की मात्रा लें| उसे 400 मिली लीटर पानी में उबाले और काढ़ा बनाकर उपयोग करें| दूसरा 8 नीम की पत्ती, 12 तुलसी पत्ती और पुदीना की पत्ती लें| सभी का रस निकालकर 3 ग्राम शक्कर मिलाकर सेवन करें| लाभ हो सकता है| बुखार होने पर करेले की सब्जी का सेवन कर सकते हैं| अधिक जानकारी के लिये संपर्क कर सकते हैं : चंद्रकांत शर्मा@9893327457.

Posted on: Jul 30, 2019. Tags: CG CHANDRAKANT SHARMA HEALTH MUNGELI

स्वास्थ्य स्वर : डायबटीज का घरेलू उपचार-

ग्राम-रहेंगी, पोस्ट-लोरमी, जिला-मुंगेली (छत्तीसगढ़) से वैद्य चंद्रकांत शर्मा डायबटीज का घरेलू उपचार बता रहे हैं| 100 ग्राम आंवले का चूर्ण, 100 ग्राम हल्दी का चूर्ण, 100 ग्राम मेथी का चूर्ण लें| सभी को एक-एक चम्मच सुबह शाम पानी के साथ भोजन से पहले सेवन करें| भोजन में मीठी चीजें, चावल, आलू का सेवन न करें| सुबह शाम टहलें| अधिक जानकारी के लिये संपर्क कर सकते हैं : चंद्रकांत शर्मा@9893327457.

Posted on: Jul 27, 2019. Tags: CG CHANDRAKANT SHARMA HEALTH MUNGELI

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