ग्राम-कुम्हार गनिया,जिला-कबीरधाम (छत्तीसगढ़) से वैद्य कनकराम कौशिक कमर दर्द रोकने के घरेलु उपचार बता रहे हैं इसके लिए सिंकाई और मालिश तो जरुरी है ही साथ में इसके अलावा घरेलु नुस्खा में चोप चीन्नी 100 ग्राम और अस्वगंधा 100 ग्राम को अच्छे से मिला लेवें, स्वादानुसार मिश्री मिला सकते हैं सुबह-शाम खाने के आधे घंटे बाद 5 ग्राम की मात्रा में सेवन करने से लाभ होती है। कुछ दिनों में ठीक हो जायेगा परहेज़-गरिष्ठ भोजन, तली हुई चीज़ें, माँस, मैदा, नशे का सेवन न करें और अधिक जानकारी के लिए दिए गए नंबर पर संपर्क करें @9179998149.