प्रयाग विहार, मोतीनगर, रायपुर (छत्तीसगढ़) से वैद्य एच डी गांधी सर्दी, जुकाम, खांसी का एक घरेलू उपचार बता रहे हैं, अदरक 30 ग्राम, गुड 50 ग्राम, काली मिर्च 6 नग, तुलसी की पत्ती 12 नग, हल्दी आधा चम्मच, इन सभी को पीस कर चूर्ण बना लें, और एक गिलास पानी में उबालें, जब उबलकर एक कप पानी बचे, तो उसे गुनगुना कर ले और दिन में दो बार सुबह-शाम सेवन करे, इससे सर्दी, जुकाम, नजला, कफ, खांसी आदि में आराम हो सकता है. परहेज : ठंडी चीजों से बचे, गर्म पानी का सेवन करें, मिर्च, मसाला, तेल, खटाई, शक्कर नमक का सेवन कम करें, नशा ना करें : एच डी गाँधी@7879751110.