ग्राम-उभेगाँव, जिला-छिंदवाड़ा (मध्यप्रदेश) से माला धुर्वे आँख और नाक की शुष्कता दूर करने के लिए घरेलू उपचार बता रही हैं, वे बता रही हैं रात को नाभि में सरसों का तेल लगाकर सोएं, त्रिफला चूर्ण को पहले उबालें फिर उसकों महीन कपडे में छान कर दिन में दो बार उस पानी से आँख धोने से लाभ होगा। सप्ताह में एक बार गुलाब जल से आँखों को धोना चाहिए। खाली पेट 5-6 काली मिर्च गरम पानी के साथ खाएं यह शरीर से हानिकारक तत्वों को बाहर निकालता है, प्रतिरोधक क्षमता बढाने के लिए रोज भिगोई हुयी मुट्ठी भर बादाम खाएं इससे जोड़ो में चिकनाहट बनी रहती है ,रोज दो कली लहसुन भी खाएं ,खाली पेट अदरक खाने से कोलेस्ट्रोल भी कम होता है| माला धुर्वे@8719877544

ग्राम-उभेगाँव, जिला-छिंदवाडा (मध्यप्रदेश) से माला धुर्वे एड्स रोग और एच.आई.वी बीमारी के बारे में जानकरी दे रही है. कुदरत ने हमे रोगों से लड़ने के लिए एक प्रतिरोधक क्षमता दी हैं जैसे जब हमारे शरीर से खून का स्त्राव होने लगता है तो यह तुरंत पहुच कर उस रक्त के स्त्राव को बंद कर देती है लेकिन यदि किसी को एड्स है तो रक्त स्त्राव बंद होना मुश्किल हो जाता है क्योकि एड्स नामक रोग में ऐसा विषाणु होता है जो हमारे शरीर में उपस्थित प्रतिरोधक क्षमता को नष्ट करता है. यह अधिकतर गलत यौन सम्बन्ध, H.I.V. ग्रसित मरीज का इंजेक्शन किसी अन्य व्यक्ति के लगा देने पर, चुम्बन से बहने वाले लार आदि से फैलता है इसलिए हमें असुरक्षित यौन सम्बन्ध बनाने से बचना चाहिए। माला धुर्वे@8719877544

सहजन स्वादिष्ट होने के साथ सेहत से भरपूर है. 400 ग्राम सहजन के फूल, 5 लहसुन की कली, एक हरी मिर्च, एक टुकड़ा अदरक, हल्दी, तेल, आधा कप मटर, 2 कटे टमाटर, आधा कप टमाटर, दही, नमक स्वादानुसार- सर्वप्रथम सहजन के फूलों को दो-तीन बार पानी में धोये ,इसके बाद फूलों को पानी में उबाले जब पत्ती नरम हो जाए तब पानी निचोड़ ले | कडाही को गैस में रखकर तेल गरम करे इसके बाद लहसुन की कलियों को बारीक काटकर डालें ,तडकने के बाद उसमें 2 कटे हुए टमाटर,हरी मिर्च,अदरक कटी हुयी हल्दी नमक डालें ,टमाटर नरम होने के बाद उसमें उबाले हुए सहजन के फूल व आधा कप टमाटर, व मटर डालें 5-7 मिनट तक धीमी आंच में पकाएं इसके बाद उसमें दही मिलाकर उतार लें। माला धुर्वे@7582859962

ग्राम-उबेगाव, जिला-छिन्दवाडा (मध्यप्रदेश) से माला धुर्वे के साथ आज हैं बलवीर धुर्वे जो सन्तुलित भोजन के महत्त्व के बारे में जानकारी दे रहे है, वे बता रहे हैं की खासकर किशोरियों को संतुलित भोजन करना चाहिए जिससे तंदरुस्ती और सुंदरता दोनों बनी रहती है. भोजन में पोषक तत्व ज्यादा मात्रा में हो, जैसे विटामिन, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, चिकनाई, खनिज लवण आदि पोषक तत्व आपके भोजन में जरुर होना चाहिए, भोजन में मौजूद पोषक तत्वो के आधार पर ही शरीर का विकास होता है पोष्टिक भोजन से तंदरुस्ती एवं खुबसूरती दोनों बनी रहती है, इसीलिए किशोरियों को दूध, दही, दाले, फल,अनाज हरी सब्जी, घी, अंडा मांस, मछली आदि का सेवन करना जरुरी होता है...माला@8719877544

ग्राम-उभेगाँव, जिला-छिन्दवाड़ा (मध्यप्रदेश) से माला धुर्वे शहतूत के फल के एक औषधीय गुण के बारे में जानकारी दे रही हैं वे बता रही हैं कि शहतूत या मलवरी फल खाने में जितना स्वादिष्ट होता है उतना ही सेहतमंद भी होता है| इसमें पोटेशियम, विटामिन और फास्फोरस काफी मात्रा में पाया जाता है | यह फल काले रंग का होता है | वैसे तो ये लाल और हरे रंग का भी होता है लेकिन हरे रंग का शहतूत खाने में खट्टा लगता है | शहतूत मुहांसों की समस्या को भी दूर करता है शहतूत की छाल और नीम की छाल को बराबर मात्रा में एक साथ मिलाकर कूट ले और उसका लेप बनाकर लगाने से मुहांसे ठीक हो जाते है | केमिकल वाली दवा की बजाय आप लोगों को इस तरह के घरेलू नुस्खों को आजमाना चाहिए। माला@7582859962.