स्वास्थ्य स्वर : कोलेस्ट्रॉल नियंत्रण करने के घरेलू उपाय...

प्रयाग विहार, मोतीनगर, रायपुर (छत्तीसगढ़) से वैद्य एच डी गाँधी कोलेस्ट्रॉल नियंत्रण करने का घरेलू उपाय बता रहे हैं, खाद्य पदार्थों को पकाने के लिए 1-2 चम्मच से ज्यादा तेल का प्रयोग न करें, मूंगफली, सोयाबीन व सूरजमुखी के तेल का उपयोग करें, दूसरा शक्कर, शहद, चॉकलेट, आलू, अरबी, मैदा का सेवन न करें। सभी तले पदार्थ, ठन्डे पदार्थ, अल्कोहल युक्त पेय पदार्थ का सेवन नहीं करना चहिये, मलाई युक्त दूध का सेवन नहीं करना चाहिये, मलाई रहित दूध का सेवन कर सकते हैं, मांस, मछली, मीठे, चिकनाई युक्त भोजन का सेवन नहीं करना चाहिये। अंकुरित अनाज, हरे पत्तेदार सब्जियाँ, सलाद, छाछ, दलिया आदि का सेवन करने से केलोस्ट्राल को नियंत्रित किया जा सकता है: संपर्क नंबर@9111061399.

Posted on: Feb 03, 2020. Tags: CG HD GANDHI HEALTH RAIPUR SONG VICTIMS REGISTER

आवा हो गाँधी बाबा आवा हो जवाहर...देशभक्ति गीत-

ग्राम-कोट, पोस्ट-पटना, जिला-सूरजपुर (छत्तीसगढ़) से रायसिंह संडिल्य एक देशभक्ति गीत सुना रहे है:
आवा हो गाँधी बाबा आवा हो जवाहर-
देशवा के भईले बर्बादी हो गाँधी वालें-
मालिया से मंगल पांडे सतावन के याद लेके-
आजा बंगाल मोरे शेर पे सवार होके-
देशवा के भईले बर्बादी हो गाँधी वालें-
आवा हो गाँधी बाबा आवा हो जवाहर...

Posted on: Feb 03, 2020. Tags: CG RAYSINH SHANDILY SONG SURAJPUR VICTIMS REGISTER

बदू आयों इडम रो ये लो बदू आयों...गोंडी गीत

ग्राम-चाँदागांव, जिला-नारायणपुर (छत्तीसगढ़) से पायल कुलदीप और सुधनी एक गोंडी गीत सुना रहे हैं:
रेला रे रे रेला रे रेला रेलोयो रे रेला-
निदा राजू राजुरो ये लो डिंडारा-
राजू राजु ये लो ले आवारू दाखू रोटा-
ये लो डोडा रोदा पुंगरे रे रोले-
बदू आयों इडम रो ये लो बदू आयों-
इदम बेलम ले आवा रोदा चेरोटा ये लो डोडा...

Posted on: Feb 03, 2020. Tags: CG GONDI MOHAN YADAV NARAYANPUR SONG

स्वास्थ्य स्वर : खुजली का घरेलू उपचार...

प्रयाग विहार, मोतीनगर, रायपुर (छत्तीसगढ़) से वैद्य एच डी गाँधी खुजली का घरेलू उपचार बता रहे हैं, 10-12 लहसुन को छोटे-छोटे टुकड़ों में काटकर 250 ग्राम सरसों के तेल के साथ गर्म करे, फ़िर उतारकर छानकर सीसी में सुरक्षित रख लेवें और 1 चम्मच खाने का पीसा हुआ नमक को घोलें, उसके बाद खुजली वाली जगह को नीम के पानी से साफ़ करके दिन में 3 बार लगायें और हल्के हाथों से मसाज करें, खुजली धीरे-धीरे ख़त्म हो जायेगी, सुबह-शाम नीम की 10-10 पत्ती को खाली पेट सेवन करने से लाभ हो सकता है। चना, मटर, बैंगन, भुंजी हुई मछली, उड़द-दाल, मसूर दाल तथा सफाई का विशेष ध्यान दे, नीम क पानी उबालकर साफ़ करें और नीम या डेटोल साबुन का ही इस्तेमाल करें इसके अलावा मुल्तानी व काली मिटटी का प्रयोग कर सकते हैं: संपर्क नंबर@9111061399.

Posted on: Feb 03, 2020. Tags: CG HD GANDHI HEALTH RAIPUR SONG VICTIMS REGISTER

रेला रे रे रेला रे रेला रेलोयो रे रेला...गोंडी गीत

ग्राम-चाँदागांव, पंचायत-बगवाढ, तहसील-नरायणपुर, जिला-नारायणपुर (छत्तीसगढ़) से नागमणि एक गोंडी गीत सुना रही है:
रेला रे रे रेला रे रेला रेलोयो रे रेला-
इदे राजू आओं नोना माडी रोसोना-
आवया बनाई मा नोना माडी रोसोना-
येदी दायेना आते नोना माडी रोसोना-
गुडदे दायेना आते नोना ले माडी रोसोना-
रेला रे रे रेला रे रेला रेलोयो रे रेला...

Posted on: Feb 03, 2020. Tags: CG GONDI NAGAMANI NARAYANAPUR SONG

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