ग्राम-लूढूटोला, पंचायत-दमगढ़, थाना-कुकदुर, विकासखंड-पंडरिया, जिला-कबीरधाम (छत्तीसगढ़) भुक्लुराम पंदराम एक छत्तीसगढ़ी गीत सुना रहे है:
ये बिही वाली रानी बिही तो दे दे न-
बिही के बदला म रानी-
भट्टा तह ले जाना-
तोहर बिही या बे रानी-
ठोस-ठोस लगते...

वैद्य एच.डी.गाँधी आज हमें अजीर्ण और पेट में गैस की समस्या का घरेलू उपचार बता रहे है: सामग्री-सौप 25 ग्राम, पीपरमेंट 1 ग्राम, यवछार 25 ग्राम, काला नमक 100 ग्राम, काली मिर्च 130 ग्राम, हिंग भुनी हुई 10 ग्राम, शत निम्बू 25 ग्राम, कलमी सोरा 100 ग्राम, सेंधा नमक 200 ग्राम, मिश्री 50 ग्राम, इन सबको साफ़ कर कूट पीसकर अलग अलग चूर्ण बना लेंवे. अतं में पिपरमेंट मिलाकर सभी का मिक्चर बना लेंवे, मात्रा-3-3 ग्राम चूर्ण खाना खाने के बाद गुनगुने पानी के साथ दिन में 2 बार सेवन करे| यह सभी प्रकार के पेट से सम्न्धित ख़ासकर गैस में उपयोग होता है. वैद्य एच.डी.गाँधी@9111061399

अमित साहू आज स्वास्थ्य वर्धक सहजन जिसे मुनगा भी कहते है उसके उपयोग के बारे में जानकारी दे रहे है, मुनगा छत्तीसगढ़ में बहुत मात्रा में पाया जाता है, मुनगा अनेक प्रकार की बीमारियों के लिए लाभकारी है.भारत में ही नही बल्कि दुनिया में मुनगा की मांग बढ़ती जा रही है. विदेशों में इसका बहुत प्रयोग कर रहे है. मुनगा की जड़ छाल पत्ती, एवं इसकी फली बहुत उपयोगी है, हमारे यहाँ जब घर में दाई, दीदी बहन को (छेवारी) पीरियड होता है उस दौरान मुनगा की सब्ज़ी खाई जाती है| मुनगा में कैल्सियम, हीमोग्लोबिन पालक से कई गुना अधिक पाया जाता है, मुनगा की सब्जी, भाजी को रोज़ाना खाना चाहिएं बहुत लाभकारी होता है.