स्वप्नदोष कोई दोष न होकर एक स्वाभाविक शारीरिक क्रिया है जिसके अंतर्गत एक पुरुष को नींद के दौरान वीर्यपात (स्खलन ) हो जाता है। यह महिने में अगर 1 या 2 बार ही हो तो सामान्य बात कही जा सकती है। और यह कहा जा सकता है कि कोई रोग नहीं है किन्तु यदि (स्वप्नदोष ) महीने में कई बार होता है तो वीर्य या शुक्राणु की कमी होती है और व्यक्ति को फिजिकल कमजोरी का अहसास होता है। क्योंकि यह शुक्राणु भी रक्त कणों से पैदा होता है। अतः अत्यधिक मात्रा, में शुक्राणु का क्षय व्यक्ति को कमजोर कर देता हैं। आज हम आपको स्वप्नदोष का इलाज और स्वप्नदोष रोकने के घरेलू उपाय:-
ग्राम-कुम्हार गनिया, पोस्ट-बाजार चारभाठा, जिला-कबीरधाम (छत्तीसगढ़) वैद्द कनक राम कौशिक काले तुलसी के 10 से 12 पत्ते को सोने से पहले चबा-चबा कर खाए या फिर पत्तों का रस निचोड़ कर सेवन करने के बाद पानी पिए और सो जाए से लाभ मिलता है.
अपने मन में किसी प्रकार की गलत विचार न रखें. गलत चीजें की ओर आकर्षित न होवें.

ग्राम-डिज़ावल, जिला-सूरजपुर (छत्तीसगढ़) से विजय कुमार पोया नवरात्री के पावन पर्व पर एक भजन सुना रहा है:
अंबे दुर्गा दाई के मईया-
दाई वरदान माँगा थो-
शेर पे सवारी मईया धर के कटारी-
तोर दुवारी आय हो मईया बन के पुजारी-
पान फुल ध्वजा चढ़े तोर द्वारी दाई-
अंबे दुर्गा दाई के मईया...

ग्राम-रामापुरम (तेलंगाना) से पोडियाम नरेन्द्र कुमार एक गोंडी गीत सुना रहे हैं :
रेला रेला रेला तेला रेला रे रेला-
रेला रेला रेला तेला रेला रे रेला-
वर्रा यव्वा वर्राले नीमा इला वर्राले-
वर्रा यव्वा वर्राले नीमा इला वर्राले...

ग्राम-माऊहामाचा, ब्लाक-लोरमी, जिला-मुंगेली (छत्तीसगढ़) से नरेश बुनकर बता रहे है मजदूरी करने के बाद भी बैंक खाते में पैसा न पहुंचने से कई मनरेगा मजदूर परेशान हैं कई दिनों तक बैंक और ब्लॉक के चक्कर लगाने के बाद उन्हें पता चलता है ग्राम मचामानी, पंचायत बिजाकछार निवासी बगरू राम बताते है पौष (दिसंबर-जनवरी) महिना में मनरेगा के तहद (गहरीकरण) का कार्य लगभग 120 आदमी किये है जिस में से करीब 110 लोगों का मजदूरी भुगतान हो गया है और10 लोगों का अभी तक नही किये इस संबध में ग्राम पंचायत सचिव एंव सरपंच को कई बार बोला गया पर कोई निराकरण नही किये इस लिए सीजीनेट स्वर सुनने वाले साथियों से दिए गये फ़ोन नम्बरों से बात कर मजदूरी भुगतान करने म सहयोग करे सरपंच@8717810426. मुख्यकार्य पालन@7974539283.

ग्राम-पडवी, पोस्ट-पडवी, तहसील-सिरमौर, जिला-रीवा (मध्यप्रदेश ) से रमेश प्रसाद यादव एक देवी भक्ति गीत सुना रहे हैं:
आइये नवरात्री की बेला मंदिर में-
भक्तो का लग गयो मेला-
फूल चढ़ावे ध्वजा नारियल-
भक्तो का लग गयो मेला-
भक्तो का लग गयो मेला मंदिर में-
भक्तो का लग गयो मेला-
फूल चढायो चंपा चमेली-
फूल गुलाबो अलबेला मंदिर में-
भक्तो का लग गयो मेला-
आइये नवरात्री की डोला मंदिर में-
भक्तो का लग गयो मेला-
पंडा-पुजारी पूजा करत है-
दर्शन को आये गुरु चला मंदिर में-
भक्तो का लग गयो मेला...