जिला-रायपुर (छत्तीसगढ़) से वैद्य एच.डी.गांधी आजकल बरसात के मौसम में हर घर में बहुतों को हो रहे सर्दी जुकाम का घरेलू औषधीय उपचार बता रहे हैं, वे सुझा रहे हैं कि हल्दी 20 ग्राम, गुड़ 20 ग्राम, सरसों का तेल 5 ग्राम, तीनो को मिला कर चने या मटर के दाने के बराबर गोली बना ले और दो-दो गोली गुन-गुने पानी के साथ ले रात में सोने से कुछ समय पहले और सुबह भोजन के बाद सेवन करें, लगातार 4 दिनों तक सेवन करने से आराम मिलेगा इसमें कुछ परहेज भी करना आवश्यक होता है जैसे इस दवा को लेते समय ठन्डे पानी और चावल का सेवन नहीं करना चाहिए उसकी जगह रोटी और गेहूं के दलिए का सेवन करना चाहिए। अधिक जानकारी के लिए एच.डी.गांधी@9111061399.

Vaidya H.D Gandhi calling from Naya Raipur Chhattisgarh informs about easy home remedy to cure anaemia. Take 50 grams of Munga or Sehjan or Drumstick (Moringa oleifera) leaves, 50-50 grams Munga bark and fruits. Take 40 grams of Carom seeds, 40 grams of Aniseeds and 100 grams of Sugar. Grind these ingredients together and make a fine powder. Consume the powder two times a day with milk. It will help treat anaemia. For more you can reach Gandhi@7509870020

ग्राम-सालेभट्टी, तालुका-धनोरा, जिला-गढ़चिरोली (महाराष्ट्र) से सुखदेव तुलावी एक गोंडी गीत सुना रहे है:
इस गीत को शादी के समय में गाया जाता है|
रे रे रेलों रे रे रेला,रे रे रेलों रे लोयो रे रेला-
बत्ती रे मडा ते उदी ता पोनडे उदी ता पोनडे-
इद निया बनिया कादे मुया मनिया-
बडंगे कियाले उदी ता पोनडे,उदी ता पोनडे...

ग्राम-तमनार, जिला-रायगढ़ (छत्तीसगढ़) से सुखदेव पटनायक एक गज़ ल सुना रहे है:
जीना मुश्किल हुआ आज के दौर में-
कीजिये बस दुआ आज के दौर में-
कामयाबी का नेकी से रिश्ता है क्या-
जिन्दगी है जुआ आज के दौर में-
जीना मुश्किल हुआ आज के दौर में...

HD Gandhi from Swasthya Swara says apart from genetic reasons other cause of Diabetes is our modern lifestyle. He suggests priority should be given to green vegetables & seasonal fruits.Do not take complete food at a time.You should divide your calorie intake in 3-4 equal parts.Do not take much oily food as they are the main cause of uncontrolled diabetes and also responsible for weight gain.Instead of frying preference should be given to steamed & roasted food, he suggests. Gandhi@989314648