वनांचल स्वर : कड़ी पेड़ के दाने खाने से शरीर स्वस्थ रहता है (गोंडी भाषा में)
रानेश कोर्चा महाराष्ट्र से है जो अभी ग्राम पाटनकस छत्तीसगढ़ में है और वे गोंडी भाषा में कड़ी के दाने के बारे में बता रहे है जिसको बच्चे लोग चावल के साथ खाने में बहुत पसंद करते है और उसके दाने के उबालकर भी खाया जाता है. वे कह रहे हैं कि उसमे बहुत पौष्टिक आहार रहता है और उसको खाने से शरीर स्वस्थ रहता है | उसको ज्यादातर गाँव के क्षेत्रो में खाया जाता है| ऐसे कई प्रकार के कड़ी, इमली, चार है | इस तरह की चीजे शहरो में नहीं है | इसलिए शहर के खाने में और गाँव के खाने में बहुत अंतर होता है | कड़ी के दानो को गाँव के बच्चे लोग बहुत चाव से खाते है और उसको खाकर बहुत खुश रहते है| ये ज्यादातर जंगलो में मिलता है| रानेश कोर्चा@7588774369.
Posted on: Mar 31, 2018. Tags: RANESH KORCHA Gondi SONG VANANCHAL SWARA VICTIMS REGISTER
वनांचल स्वर : स्वास्थ्य से सम्बंधित अच्छी आदतों के बारे में जानकारी (गोंडी भाषा में)
तहसील-उट्नूर, जिला-आदिलाबाद (तेलंगाना) से सिड्म भीमराव स्वास्थ्य से सम्बंधित अच्छी आदतों के बारे में गोंडी भाषा में बता रहे है- 1. रोज सुबह 5 बजे उठना चाहिए | 2. रोज सुबह मुंह धुलने के बाद एक लीटर पानी पीना चाहिए | 3. खाना खाने से पहले हाथो को साबुन से धुलना चाहिए | 4. सुबह 8 बजे से खेती काम करना चाहिए और ज्वार की रोटी, गेहूं की रोटी और दही खाना चाहिए | 5. रोज 4 से 6 बादाम खाना चाहिए | 6. रोज शाम को हरी सब्जी या दाल रोटी और दही खाना चाहिए | 7. सप्ताह में एक दिन मेती भाजी और करेला खाना चाहिए | 8. रोज केला, जाम या सेब का फल खाना चाहिए | 9. रोज एक गिलास दूध पीना चाहिए | 10. रोज नारियल पानी और दही पीना चाहिए | 11. एक दिन के आड़ में उबला हुआ अंडा खाना चाहिए | 12. रोज आधा घंटा व्यायाम करना चाहिए | 13. रोज 8 बजे से पहले खाना खा लेना चाहिए | 14. रोज 10 तक सो जाना चाहिए और सुबह 5 बजे उठ जाना चाहिए | उससे अपना शरीर निरोगी रहता है|
Posted on: Mar 31, 2018. Tags: SIDAM BHIMRAO SONG VANANCHAL SWARA VICTIMS REGISTER
वनांचल स्वर : गर्मी में लू से बचने के घरेलू उपाय-
मोतीनगर, रायपुर (छत्तीसगढ़) से वैद्य एच.डी.गांधी आज हमें अब चल रहे गर्मी के दिनों में लू से बचने का घरेलू उपाय बता रहे हैं, वे बता रहे हैं कि अमाड़ी जिसे अम्मट और खट्टी भाजी के नाम से भी जाना जाता है इसके फल छील कर सुखा कर इकट्ठा कर रख लें, रात को एक गिलास पानी में एक चम्मच अमाड़ी डाल कर रख लें, सुबह छानकर एक चम्मच शक्कर मिलाकर खाली पेट पीने से लू नही लगती, और पेशाब में जलन आदि नही होती, इसके साथ साथ गर्मी में पानी अधिक पीयें, तरल पदार्थो का सेवन करें इससे लाभ होगा| दवा महंगी होती है और उनका अन्य असर भी होता है पर यदि हम अपने आसपास की वनस्पतियों के औषधीय गुण को जान लें तो पैसे की बचत भी हो सकती है. वैद्य एच.डी.गांधी@9111061399.
Posted on: Mar 31, 2018. Tags: HD GANDHI SONG VANANCHAL SWARA VICTIMS REGISTER
वनांचल स्वर : तुलसी और बेलोती के पत्तो को चाय में मिलाकर पीने से फ़ायदा (गोंडी भाषा में)
ग्राम-कोनपाड़, ब्लाक-अंतागढ़, जिला-उत्तर बस्तर कांकेर (छत्तीसगढ़) से सुमनलता आचला के साथ में आज जयमती कश्यप जी जुडी हैं जो बोल रही है कि जब चाय बनाते है तब तुलसी और बेलोती के पत्तो को डालकर पीना चाहिए, बेलोती के पत्तो को चाय में डालकर पीने से शुगर नहीं होता है और तुलसी के पत्तो को मिलाकर पीने से सर्दी खांसी बुखार नहीं जैसी बीमारियाँ नहीं होती है| इसलिए बेलोती के पत्तो को रोज चाय में मिलाकर पीना चाहिए और उससे ह्रदय रोग भी नहीं होता है. वे बता रही हैं कि इस तरह की अनेक महत्वपूर्ण वनस्पतियां हमारे आसपास पाई जाती हैं जिसका उपयोग हमें बेहतर स्वास्थ्य के लिए करना चाहिए और इन जानकारियों को 7411079272 पर रिकार्ड भी करते चले जिससे और लोग इसके बारे में जान सकें
Posted on: Mar 30, 2018. Tags: SONG SUMANLATA ACHALA GONDI VANANCHAL SWARA VICTIMS REGISTER
वनांचल स्वर : गर्मी से बचने के उपाय (गोंडी भाषा में)
तहसील-उट्नूर, जिला-आदिलाबाद (तेलंगाना) से सिड्म भीमराव गर्मी से बचने के उपाय गोंडी भाषा में बता रहे है- 1.गर्मी के समय में सफ़ेद रंग के पतले कपडे पहनने चाहिए| 2. सिर में सफ़ेद रंग का टोपी या रुमाल बांधना चाहिए| 3. पानी में नमक मिलाकर पीना चाहिए| 4.गर्मी के समय में घना छाया के नीचे सोना चाहिए| 5. पानी को बार-बार पीते रहना है| 6. बार-बार पसीना आने से शरीर को गीले कपडे से पोछना है| 7. शरीर में पानी कमी होने पर बार-बार पानी पीना है और शरीर को गिले कपडे से पोछते रहना है, उससे पानी की कमी दूर हो जाएगी| 8.धूप से घर आने पर तुरंत नारियल पानी पीना चाहिए| 9. चक्कर आने पर तुरन्त O.R.S. का घोल पिलाना और दवाई लेना है| सिड्म भीमराव@9440290249.
