ग्राम-उभेगाँव, जिला-छिन्दवाड़ा (मध्यप्रदेश) से माला धुर्वे एक पंचतंत्र की कहानी सुना रही हैं- एक गडरिया था जिसका नाम सोहन था वो भेड़ चराता था एक दिन उसको मजाक सूझा वह जोर से चिल्लाया भेड़िया आया, भेड़िया आया.. सभी किसान भाग कर आये लेकिन वहां कोई भेड़िया नहीं था, किसानों ने पूछा- कहाँ है भेड़िया ,गडरिया ने कहा- मैं मजाक कर रहा था, सभी किसान चले गये, फिर एक दिन ऐसे ही और किया फिर किसान आये और चले गए, लेकिन एक दिन पुनः गडरिया ने चिल्लाया कि भेड़िया आया, भेड़िया लेकिन कोई भी उसके पास नहीं आया और भेड़िया एक भेड़ को उठा ले गया तब उसने कहा कि यदि मैंने झूठ नहीं बोला होता तो आज मेरी भेड़ को भेड़िया नहीं ले जाता | माला धुर्वे@8719877544

ग्राम-उभेगाँव, जिला-छिंदवाडा (मध्यप्रदेश) से माला धुर्वे आम की लस्सी बनाने की विधि बता रही हैं, एक आम, एक कप दही, 2 महीन कटे पिश्ते लें. सर्वप्रथम आम को छीलकर उसका गूदा निकालकर गुठली फेंक दे इसके बाद छोटे-छोटे टुकड़ों में काटकर ग्राइंडर में आम के टुकड़े, बर्फ यदि जरूरत हो, पिश्ते, दही आदि डालकर ग्राइंड कर ले लस्सी तैयार हो जायेगी इसके बाद स्वादानुसार चीनी मिला लीजिये ,चीनी की जगह शहद या खांड मिला सकते हैं बर्फ की जगह ठंडा पानी मिला सकते हैं और इलायची भी मिला सकते हैं जब भी कुछ ठंडा पीने की इच्छा हो तब आप तुरंत ही इसको बना सकते हैं यह स्वादिष्ट होने के साथ गर्मी के दिनों में शरीर के लिए बहुत उपयोगी है | माला धुर्वे@8719877544

ग्राम-उभेगाँव, जिला-छिंदवाड़ा (मध्यप्रदेश) से माला धुर्वे आँख और नाक की शुष्कता दूर करने के लिए घरेलू उपचार बता रही हैं, वे बता रही हैं रात को नाभि में सरसों का तेल लगाकर सोएं, त्रिफला चूर्ण को पहले उबालें फिर उसकों महीन कपडे में छान कर दिन में दो बार उस पानी से आँख धोने से लाभ होगा। सप्ताह में एक बार गुलाब जल से आँखों को धोना चाहिए। खाली पेट 5-6 काली मिर्च गरम पानी के साथ खाएं यह शरीर से हानिकारक तत्वों को बाहर निकालता है, प्रतिरोधक क्षमता बढाने के लिए रोज भिगोई हुयी मुट्ठी भर बादाम खाएं इससे जोड़ो में चिकनाहट बनी रहती है ,रोज दो कली लहसुन भी खाएं ,खाली पेट अदरक खाने से कोलेस्ट्रोल भी कम होता है| माला धुर्वे@8719877544

ग्राम-उभेगाँव, जिला-छिंदवाडा (मध्यप्रदेश) से माला धुर्वे एड्स रोग और एच.आई.वी बीमारी के बारे में जानकरी दे रही है. कुदरत ने हमे रोगों से लड़ने के लिए एक प्रतिरोधक क्षमता दी हैं जैसे जब हमारे शरीर से खून का स्त्राव होने लगता है तो यह तुरंत पहुच कर उस रक्त के स्त्राव को बंद कर देती है लेकिन यदि किसी को एड्स है तो रक्त स्त्राव बंद होना मुश्किल हो जाता है क्योकि एड्स नामक रोग में ऐसा विषाणु होता है जो हमारे शरीर में उपस्थित प्रतिरोधक क्षमता को नष्ट करता है. यह अधिकतर गलत यौन सम्बन्ध, H.I.V. ग्रसित मरीज का इंजेक्शन किसी अन्य व्यक्ति के लगा देने पर, चुम्बन से बहने वाले लार आदि से फैलता है इसलिए हमें असुरक्षित यौन सम्बन्ध बनाने से बचना चाहिए। माला धुर्वे@8719877544

सहजन स्वादिष्ट होने के साथ सेहत से भरपूर है. 400 ग्राम सहजन के फूल, 5 लहसुन की कली, एक हरी मिर्च, एक टुकड़ा अदरक, हल्दी, तेल, आधा कप मटर, 2 कटे टमाटर, आधा कप टमाटर, दही, नमक स्वादानुसार- सर्वप्रथम सहजन के फूलों को दो-तीन बार पानी में धोये ,इसके बाद फूलों को पानी में उबाले जब पत्ती नरम हो जाए तब पानी निचोड़ ले | कडाही को गैस में रखकर तेल गरम करे इसके बाद लहसुन की कलियों को बारीक काटकर डालें ,तडकने के बाद उसमें 2 कटे हुए टमाटर,हरी मिर्च,अदरक कटी हुयी हल्दी नमक डालें ,टमाटर नरम होने के बाद उसमें उबाले हुए सहजन के फूल व आधा कप टमाटर, व मटर डालें 5-7 मिनट तक धीमी आंच में पकाएं इसके बाद उसमें दही मिलाकर उतार लें। माला धुर्वे@7582859962