राजेश कुमार खूटे, ग्राम-बडतुंगा, पोस्ट-देवघटा, विकासखंड-डबरा, जिला-जांजगीर चाम्पा (छत्तीसगढ़) से एक कविता सुना रहे है:
गाँव मेरा प्यारा है वह तो बड़ा दुलारा है-
एक कच्ची मकान है दिखते सब समान है-
खेतो में वह किसान है गाते मीठे गान है-
सदा खान पान है शादी में निशान है-
हम बच्चो की टोली है आपस में हमजोली है-
माँ बाप का दुलार है भाई बहनों का प्यार है...

जिला-बडवानी (मध्यप्रदेश) से सुरेश कुमार मौसम के अनुसार आहार-विहार के बारे में बता रहे हैं कि वर्षा ऋतु में स्वास्थ्य की रक्षा करने व् स्वस्थ बने रहने का मूल मंत्र है कि पेट में अपच और कब्जो की स्थिति न बनने दी जाए पर त्वचा साफ़ रखी जाए किसी ऋतु में जो मौसमी पदार्थ उपलब्ध होते है उनकी उचित विधि के अनुसार सेवन करना बहुत लाभकारी है भोज्य पदार्थ में दूध घी मक्खन मिश्री सहद के मेवे दूध चावल या उड़द, मूंगफली, चना, गुड, केसर या वितरी तेल गाजर,अन्दिर, अखरोट, आंवला, पका लाल टमाटर, सलज्म, चकुंदर, लहसुन व् चिल्का सहित चने के दाल हरी साग सब्जी अपने आहार में जरुर लेना चाहिए. सुरेश कुमार@7694046301.

जिला-बडवानी, (म.प्र.) से सुरेश कुमार बता रहे है कि धूम्रपान करने वालो को तरह-तरह की बीमारियों का सामना करना पड़ता है, जैसे केंसर इससे शरीर में अनेक प्रकार की तकलीफें होती है जैसे पाचन क्रिया कम होना, शरीर में रक्त प्रवाह कम होना, कम दिखाई देना आदि| इससे उनकी मौत भी हो जाती है. भारत में पाए जाने वाले चाय के कोई भी ब्रांड नही है जो लेड रहित हो और यह शरीर में पहुंचकर नुकसान पहुंचाता है और ऐसा पाया गया है कि लेड की बढी मात्रा से सर्वाधिक नुकसान गुर्दा, यकृत, श्वासनली, स्नायु तंत्र, ह्रदय रक्त वाह्नियाँ एवं हाथो को पहुँचता है| जिसके कारण रक्त में भी विकार हो जाते है. सुरेश कुमार@7694046301.