डॉ दीपक आचार्य इस बदलते मौसम में बच्चों को होने वाली सर्दी जुखाम के पारम्परिक नुस्खे बता रहे है: मध्यप्रदेश के पातालकोट के चावलपानी गाँव है जहाँ के आदिवासी धनिया, जीरा और बज जिसे बजनाक भी कहा जाता है इन तीनों को मिला कर काढा बना लेते हैं और रात में खाना खाने के बाद देते हैं जिससे सर्दी खासी में आराम मिलता है.पातालपुर के चेम्पिपुर गाँव में बज के कंदे को बच्चों के मुंह में रख दिया जाता है जिससे छाती के बने कफ धीरे धीरे बाहर निकल जाता है.प्याज का रस और शहद भी सर्दी और खासी भी बहुत लाभदायक होता है, एक बड़ा चम्मच प्याज का रस लें और डेढ़ चम्मच शहद मिला कर चार घंटे रख दे फिर सर्दी जुखाम से पीड़ित बच्चों को पिलाएं काफी आराम मिलता है.पातालकोट के करेयाम गाँव के आदिवासी बाजरे की रोटी बनाते हैं और इसके साथ लहसुन, बैंगन और मेथी के सब्जी के साथ खाते हैं. इनका मानना है कि ऐसे भोजन करने से पेट कि गर्मी निकलती है जिससे सर्दी पर असर पड़ता है.डांग गुजरात के आदिवासी एलोवेरा के पत्तियों को भुन कर उसका रस निकालते हैं.इस रस में शहद और लौंग का चूर्ण मिला देते हैं. दिन में दो बार बच्चों को देने से काफी आराम होता है.

ग्राम-तोड़हूर, पंचायत-हनुमान, ब्लॉक-कोयलीबेडा, जिला-उत्तर बस्तर कांकेर (छत्तीसगढ़) से सुरेश कतलामी एक गोंडी हुलकी गीत सुना रहे है:
तिना नामोर नाना लेयोर-
तिना नामोर नाना लेयोर रा लेयोर-
ऐरा पोर ओरा पोर पूगार-
तेना लेओर नाना रा लेयोर-
तिना नामुर नाना लेयोर रा लेयोर-
ऐरा पोर ओरा पोर पूगार-
तिना नामोर नाना लेयोरिट-
अदे बोदे गुडरा रा लेयोर...

सेतगंगा, जिला-मुंगेली (छत्तीसगढ़) से वैद्य रमाकांत सोनी गिलोय जिसको अमृता के नाम से भी जाना जाता है के औषधीय गुणों को बता रहे हैं, वे कह रहे हैं कि मधुमेह या शुगर रोग और मूत्र विकारो में यह उपयोगी है, गिलोय की लता को थोडा पानी डालकर पीस लें, उसके बाद 5-10 काली मिर्च तथा एक-दो इलायची बीज पीसकर मिलाना है, इसका 50 ग्राम रस निकालकर सुबह खाली पेट प्रतिदिन 40 दिन सेवन करने से लाभ मिल सकता है, शारीरिक कमजोरी में भी आराम मिल सकता है, संबंधित जानकारी के लिए दिए गए नंबर पर संपर्क कर सकते हैं : रमाकांत सोनी@9424167683.