तहसील-उट्नूर, जिला-आदिलाबाद (तेलंगाना) से सिड्म भीमराव गोंडी भाषा में अपने कुल देवता को याद करते हुए सुमिरन ध्यान का पाठ सुना रहे है, वे गोंडी देवता सजुर पेन और हीरसा पेन का गोंडी ध्यान का पाठ पढ़ रहे हैं, वे गोंडी में कह रहे हैं- कि हे शम्भू देवा, पारी कुपार लिंगो, जंगो रायतड, हिरा सुक्खा ( गोंडी धर्म के देवी देवता) हम लोगो को सत बुद्धि दो ताकि हम लोग सही कर्म करें और हम सभी को अच्छी बात करने की बुद्धि दो और आप पूरे जगत में विद्यमान हो. कुपार लिंगो, माता जंगो हम सब लोगो में प्रेम भावना का पाठ हो और सुख दुःख में एक साथ रहे ऐसा हम लोगो को शक्ति दो और हम लोगो के दुःख और पाप को दूर करो | सिड्म भीमराव@9440290249.

तहसील-उट्नूर, जिला-आदिलाबाद (तेलंगाना) से सिड्म भीमराव स्वास्थ्य से सम्बंधित अच्छी आदतों के बारे में गोंडी भाषा में बता रहे है- 1. रोज सुबह 5 बजे उठना चाहिए | 2. रोज सुबह मुंह धुलने के बाद एक लीटर पानी पीना चाहिए | 3. खाना खाने से पहले हाथो को साबुन से धुलना चाहिए | 4. सुबह 8 बजे से खेती काम करना चाहिए और ज्वार की रोटी, गेहूं की रोटी और दही खाना चाहिए | 5. रोज 4 से 6 बादाम खाना चाहिए | 6. रोज शाम को हरी सब्जी या दाल रोटी और दही खाना चाहिए | 7. सप्ताह में एक दिन मेती भाजी और करेला खाना चाहिए | 8. रोज केला, जाम या सेब का फल खाना चाहिए | 9. रोज एक गिलास दूध पीना चाहिए | 10. रोज नारियल पानी और दही पीना चाहिए | 11. एक दिन के आड़ में उबला हुआ अंडा खाना चाहिए | 12. रोज आधा घंटा व्यायाम करना चाहिए | 13. रोज 8 बजे से पहले खाना खा लेना चाहिए | 14. रोज 10 तक सो जाना चाहिए और सुबह 5 बजे उठ जाना चाहिए | उससे अपना शरीर निरोगी रहता है|

तहसील-उट्नूर, जिला-आदिलाबाद (तेलंगाना) से सिड्म भीमराव गर्मी से बचने के उपाय गोंडी भाषा में बता रहे है- 1.गर्मी के समय में सफ़ेद रंग के पतले कपडे पहनने चाहिए| 2. सिर में सफ़ेद रंग का टोपी या रुमाल बांधना चाहिए| 3. पानी में नमक मिलाकर पीना चाहिए| 4.गर्मी के समय में घना छाया के नीचे सोना चाहिए| 5. पानी को बार-बार पीते रहना है| 6. बार-बार पसीना आने से शरीर को गीले कपडे से पोछना है| 7. शरीर में पानी कमी होने पर बार-बार पानी पीना है और शरीर को गिले कपडे से पोछते रहना है, उससे पानी की कमी दूर हो जाएगी| 8.धूप से घर आने पर तुरंत नारियल पानी पीना चाहिए| 9. चक्कर आने पर तुरन्त O.R.S. का घोल पिलाना और दवाई लेना है| सिड्म भीमराव@9440290249.