बहानी दरबार जिला रीवा (मध्यप्रदेश)से सुषमा बता रही है मक्कें की क्या-क्या फायदे है| मक्का खाने से मोटापा कम होता है, और हड्डीयों को मजबूत करने में मदद करता है, मक्के में विटामिन होता है जो आँख की रोशनी बढाने में मदद मिलती है, और साथ ही त्वचा में निखार भी आता है, इसमें विटामिन A, C मौजूद रहता है, मक्का खाने से शरीर में ताकत बनी रहती है, और साथ ही आयरन की कमी को दूर करता है, एनेमिया से बचाव तथा एनेमिया की इलाज में मदद करता है, बताया जा रहा है गर्भवती महिलाओं के बहुत ही फायदेमंद होता है, मक्कें में विटामिन B9 की अधिक मात्रा में पाया जाता है. सुषमा@9752809781.