ग्राम-ताराडांड, पोस्ट-जमुड़ी, तहसील-अनुपपुर, जिला-अनुपपुर (मध्यप्रदेश) से बाबूलाल के साथ अर्चना नेटी भीगे चना खाने के लाभ बता रहे हैं, एक कटोरी चने को शाम 6 बजे को पानी में भिगा दे और सुबह नमक, मिर्ची, प्याज, धनिया पत्ति मिलाकर नास्ते के रूप में खाने से लाभ होता है| इसमें विटामिन A पाया जाता है, BPसुगर वालों के फायदे मंद है, शरीर में बना कब्ज को दूर करता है, इसमें शरीर में होने वाले अन्य बीमारियों से लड़ने की क्षमता होती है| उपयोग सभी अपने घर में कर सकते हैं|@ 8103481510. ( 165608 ) MS