प्रयाग विहार, मोतीनगर, रायपुर (छत्तीसगढ़) से वैद्य एच डी गाँधी सर्दी, जुकाम, दमा का घरेलू उपचार बता रहे हैं, सुबह उठकर 4 गिलास गुनगुना पानी पीना चाहिये उसके बाद पेट साफ करना चाहिये| सुबह खाली पेट लहसुन का रस आधा चम्मच और मुनगे का रस आधा कप गुनगुने पानी में मिलाकर पीना चाहिये इससे लाभ हो सकता है| दूसरा एक चम्मच अदरक का रस और एक चम्मच शहद मिलाकर सेवन करना चाहिये| तीसरा तुलसी के 20 पत्ते और 50 ग्राम गुड़, 50 ग्राम अदरक को एक गिलास पानी में डालकर उबालें, जब एक कप बच जाये तब आधा चम्मच नीबू का रस मिलाकर गुनगुना कर पीने से लाभ हो सकता है| सुबह नास्ते में अंकुरित अनाज या फल का सेवन करें, रात्रि में हल्का भोजन करें : संपर्क नंबर@9111061399.