ग्राम-अंजनी, विकासखंड-मवई, जिला-मंडला (मध्यप्रदेश) सग्गन शाह मरकाम के साथ हैं कन्हैयालाल केवट जो कब्ज, कमजोरी, आँखों की रौशनी बढाने में आंवले का उपयोग बता रहे हैं जिसे लोग अचार या मुरब्बा बनाकर भी खाते हैं. वे बता रहे हैं कि आंवले को लेकर पानी में उबाले और उबालने के पश्चात् गुठली निकाल दें और निकालने के बाद धूप में तब तक सुखाएं जब तक कि अच्छी तरह से न सूख जाए इसके बाद सिलबट्टे में अच्छी तरह पीस ले साफ़ डिब्बे में रख ले और प्रातः खाली पेट खाएं और उसके बाद पानी पीएं जिससे पाचन क्रिया ठीक होगी, कमजोरी दूर होगी और आँख की रोशनी और दिमाग की ताकत बढ़ेगी।अधिक जानकारी के लिए संपर्क कन्हैयालाल केवट@8225027272.