जिला-टीकमगढ़ (मध्यप्रदेश) से वैद्य राघवेंद्र सिंह राय दुबले पतले होने की समस्या को दूर करने का घरेलू नुस्खा बता रहे हैं| एक गिलास दूध में एक छोहरा डालकर उसे पकाना है| उसके बाद उसे ठण्डा कर लें| उसके बाद आधा चम्मच सतावर का चूर्ण सेवन करने के बाद दूध पीना है| दूध में शहद का उपयोग भी कर सकते हैं| शहद को दूध ठण्डा होने पर ही मिलायें| इस तरह से उपयोग करने से लाभ हो सकता है| अधिक जानकारी के लिये संपर्क कर सकते हैं| राघवेंद्र सिंह राय @9424759941.