स्वास्थ्य स्वर: अनिद्रा या नींद न आने का घरेलू उपचार...
वैद्य एच.डी.गाँधी आज अनिद्रा का घरेलू उपचार विधि बता रहे है: बैगन जिसे भट्टा भी कहते है कि पत्ती 20 ग्राम, सफ़ेद प्याज़ का रस 20 ग्राम और शहद 20 ग्राम बैगन की पत्ती का रस और प्याज़ के रस को अलग अलग निकाल कर रख लेवे. प्याज का रस भट्टे की पत्ती का रस और शहद तीनों को मिलाकर सेवन करे. और मुह हाथ धोकर सभी चिंताओं से मुक्त होकर सोने को चले जाए. परहेज-गरिष्ट भोजन का सेवन ना करे, तेल, खटाई, मिर्च मशाला का प्रयोग कम करे, नशा ना करे. हल्का भोजन करे, पानी अधिक से अधिक से पीएं, पेट साफ़ रखे, कब्ज ना होने दे अगर होता है तो हल्का जुलाब का प्रयोग करे. एच.डी.गाँधी@9111061399.